職場でこんなお悩みありませんか？

 

✅いまいちモチベーションが上がらない。

✅仕事に停滞感、疲労感、消耗感を感じている。

✅同僚の人間関係がうまくいっていない。

✅上司と部下とのコミュニケーションに問題がある。

✅漠然とした不安感におそわれミスしてしまう。

 

 

それはストレスマネジメントができていないから

 

そのように職場で様々な問題がある場合、職員各々が自分でストレス解消することができないことによるものが多いです。

 

心身のコンディショニングや予防法を学び自身でストレスマネジメントができるようになれば多くの職場の悩みが解決します。

 

 

 

ストレスマネジメントができると

 

・緊張や不安をやわらげ、安定感、安心感、落ち着きと平常心を取り戻せます。

・ストレス、痛み、疲労感、重さ、否定的な感情などを流し、デトックスができます。

・同じ思考パターンの繰返しを止めることができます。

・周りの環境や感情による否定的な影響を受けにくい状態を作れます。

・自分のペースやコンディションを保ち、重さや不快感に同調しなくなります。

・ストレスや疲労感を受けにくくなります。

 

ストレスマネジメント研修内容（90分）

 

職場でできる心身コンディショニングと予防法を学びます。

 

所要時間２分、３分、３分で、基本となる３つのスキルを学びます。心身コンディショニングが短時間で可能となる背景にあるのは、人間の「エネルギー機能の知識・理解・体感」です。具体的には、呼吸、筋肉、イメージの力を特定の方法で用いることで、もともと本来、誰もがもつ「平常心」「しぜんなリラックス状態」「恒常性を保つ力」を取り戻すことを助けます。

 

 

こちらの研修で学ぶと、自らストレスに対処でき、毎日の時間の質を高めることができるようになります。

 

 

 

産業医　内科医　池田和子

 

様々な業種の企業の産業医としても、また、一般医療、診療の現場でも、対人ストレス　つまり　自分と他者との関係性から症状なり現状がスタートしていると感じることが多くあります。

 

どのような働き方、職種であっても人と関わりのない人生はありませんし、さらにつきつめて観ていると、それは自分自身を認識していくという大きな作業であると感じてもいます。

 

国際生命意識協会のクォンタムマネジメント®では

心身コンディションを調えた状態でいるシンプルで場所を問わない方法を学び、実践することができます。身体という定義を刷新する学びも有意義なものになります。

 

多忙で緊張した毎日の中、頭のおしゃべりを休めリフレッシュタイムを持つことは、健やかさを維持し、明晰性と創造力を発揮するのに大切なことになります。

 

外側の環境や人に過度に影響を受け自分を混乱したままにしておく日々を卒業し、リラックスしながらも集中したコンディションで自分をいかすことができるようになります。

 

クォンタムマネジメント®を、ストレスマネジメントに取り入れて健全な自分として活躍することを提案いたします。

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田園調布 長田整形外科 院長 長田夏哉

（日本整形外科学会専門医）

 

体調は、肉体・フィジカルと精神・メンタルの両面の関連状態をあらわし、近年医療でも心身相関として研究がすすみ、バランスを崩した状態は心身症といわれます。

 

私達は当たり前の様に「心・こころ」の存在を認めていますが、医学ではまだ探求のさなかです。そして誰もが求めている幸せにも「心・こころ」は大きく関与しています。

 

「心・こころ」は、全身、更には周囲も含めた環境に散在し、脳を含めた肉体の構造を流れる非局在エネルギーで、“氣”と呼ばれることもあります。

 

クォンタムマネジメントは、この非局在エネルギーをマネージメントするもので

特別な気功家や能力者の特殊能力ではなく、セルフケアとして安全に取り組める実務的なものです。

 

セルフケアの結果として脳へのインプットが変わり、パフォーマンス（アウトプット）が変わります。